私は体重の数字だけ見たら、いわゆる標準体重のプラス２、３kgだったんですけれど、下半身が・・・
それに、医学的な標準体重って、女子的にはありえなくないですか？
去年からはやっているスキニージーンズなんてぜんぜんだめってかんじで。
コンピューターを使う仕事で１日中座っているのもよくないのかなあ。
運動、好きじゃないし。
手足がいつも冷たいんです。
で、「燃焼」とか「デトックス」を目指して、ホットヨガにも行ってみたんですが、うまくいきませんでした。
そのときはすごく汗をかくんですが、減ったのは汗の分だけ、という感じで、もともと運動が好きではないので、余計ストレスになるし、「あれだけ動いたんだから・・・」って甘いものが食べたくなっちゃう。
まずいことに、スタジオのすぐ近くにフルーツのタルトがすっごくおいしい「キルフェボン」があるんですよ（＾＾；
そんなときに、知ったのが「酵素ダイエット」です。
体の外から温めて汗をかくだけじゃだめなんです（やらないよりは絶対いいですけれど）。
食べたものを体の中で燃やしてエネルギーに変えているのは「酵素」の力。酵素には老廃物の分解・排泄の働きもあります。
でも、体の中で作られる酵素はストレスなどで減ってしまいがち。
昔は酵素は発酵食品からもしっかりとれていたのですが、忙しいとコンビニごはんや外食に頼ってしまう今の生活ではどうしても酵素が不足しているんですって。
それで、酵素ドリンクでプチ断食して体をリセット、後は普通の生活に取り入れて体質改善していく、というのが「酵素ダイエット」です。
私が飲んでみたのはこれです。
酵の恵み
まず、飲んですぐわかったのが、手足がポカポカしてくること。
肩こりも楽になって、調子がいいんです。
このお店の商品説明、はっきりいって「地味」です（笑）。
入っているものも、野菜や果物など植物性のものだけ。
飲み方も「健康のために毎日すこしづつお続けください」みたいなことが書いてあるだけで「ダイエット」って叫んでいない。
でも、買うと、正しいファスティングダイエットについてのハンドブックがついてきます。
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私は「ファスティング」を１回やって、その後は少しずつを続けているんですが、リバウンドもないしいい感じです♪ ]]>
キャベツ酵素ダイエット